1ère option.
Techniques de projection judo (tachi-waza) :
Le candidat démontrera 2 techniques de projection au choix (1 vers l'avant et 1 vers l'arrière) tirées du programme de l'annexe 6. La démonstration comprendra des uchi-komi en statique et déplacement, des nage-komi en statique et déplacement et 2 opportunités.
Le jury demandera ensuite la démonstration statique de 3 techniques qu'il aura choisi dans l'annexe 6-1.
Techniques de contrôle (katame-waza) :
Le candidat démontrera 2 techniques de contrôle au sol de son choix dans 2 familles différentes de l'annexe 6. Les techniques seront démontrées à partir d'une liaison debout-sol et de 2 situations de travail différentes choisies dans l'annexe 6.
Le jury demandera ensuite la démonstration de 3 techniques, 1 dans chaque famille de l'annexe 6-1.
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2ème option.
Techniques de projection (tachi-waza) :
Le candidat démontrera 2 techniques de projection au choix (1 vers l'avant et 1 vers l'arrière) tirées du programme de l'annexe 6 après installation de saisies sur le judogi et à partir de deux des situations choisies ci-dessous :
Défense et riposte sur tentative de saisie de face.
Défense et riposte sur saisies installées et tentative de technique de projection.
Défense et riposte sur coups avec bras ou jambes.
Le candidat choisira ensuite dans l'annexe 6-4, 2 techniques spécifiques de projections ou d'amenés au sol qu'il démontrera à partir de situations variées, de face, par l'arrière, sur le côté en incluant les liaisons debout-sol et les techniques de contrôle au sol. Le candidat devra présenter les procédés d'entraînement tendoku-renshu, uchi-komi, nage-komi des techniques qu'il aura choisies.
Le jury demandera ensuite la démonstration de 3 techniques choisies dans l'annexe 6-4 : projections, coups, clés sur les différentes articulations, étranglements, que le candidat démontrera à partir des situations de son choix.
Techniques au sol (ne-waza) :
Self-défense :
Après une liaison debout-sol, présenter 2 techniques de contrôle au sol de l'adversaire.
Combat jujitsu :
A partir de la position quadrupédique de uke, ou à partir de la situation tori assis ou sur le dos avec uke entre ses jambes, démontrer une technique d'immobilisation, une technique de clé et une technique d'étranglement choisies dans les annexes 6 et 6-4.
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Les candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d'exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou crées.
Les candidats devront respecter les principes suivants :
Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s'exprimer techniquement.
Justesse du comportement en tant que uke (adaptation aux consignes).
Les candidats participeront à 4 exercices d'application de type kakari-geiko et / ou yaku-soku-geiko de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.
Des consignes d'actions seront données, pour chacun des exercices, par un coordinateur de l'épreuve. Ensuite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes.
Les candidats de plus de 45 ans participeront à 3 exercices d'application de 3 minutes, 1 randori au sol et 1 randori debout de 2 minutes.
Pour être admis, le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d'application plus un. |
